مع ضغوط الحياة وكثرة مسؤولياتها
(في المنزل, في المدرسة ,في العمل )
لابد تمر أوقات على الشخص يكون فيها متكدر ومتضايق ولا هو طايق أحد
وفي الجهة المقابلة أكيد فيه شي يعدل لك مزاجك ويخليك مروّق , وهيّ كثيرة ...
( جلسة مع الأهل . تمشيه . الخروج مع صديق . الجلوس وحيداً . رسالة جوال . مكالمة . قراءة كتاب أو مجلة . ممارسة هواية . البحر . التسوق . المشي . . . . . أشياء كثيرة )
المطلوب من كل عضو انه يذكر لنا إيش إلي يعدل له مزاجه, طبعاً الناس الآن مزاجهم متقلب وفي اليوم الواحد ممكن يمر باكثر من حالة وفيه أكثر من شي يبسطه ويزيل عنه ضيقة الصدر,
وهنا طبعاً مانغفل الجانب الروحي والديني في الصلاة والعبادات
( لأنها الأولى في إزالة كل هم وغم بدون منازع ومجربة لكل شخص صادق مع نفسه )